台灣人

　　□通訊員 薑晨 劉華
　　金陵晚報記者 劉蓉
　　“舞的是真盤子嗎？招式和太極有點像。”昨天，江蘇省在寧高校第十三屆老年人健身運動會在中國藥科大學舉行。開幕式上，來自南大、東大、南航等9所高校的100位退休老教授集體表演了一齣“盤子操”，每人雙手托舉淺盤，身體不斷變換動作，盤子穩穩落在掌心紋絲不動。
　　可別小看這“盤子操”，不僅出版有中英德法四國教材，現在德國還專門有人開辦授課。而編創這套轉盤健身操的則是南京大學體育部退休老教授丁宏餘。有趣的是，這套操的靈感來自於丁老10多年前在德國餐廳看到侍者端盤子的樣子。
　　“10多年前，我去德國講學時，在德國餐廳看到服務員端盤子很有水平，動作優雅，而且非常穩當。”這給丁宏餘留下了非常深的印象，和“體育運動”打了一輩子交道的他，就萌生出可不可以借“端盤子”來達到鍛煉效果的想法。“端著盤子活動，除了要求有平衡性，還能活動全身關節、韌帶，增強關節和肌腱的柔韌、靈活性。”
　　據悉，這套“盤子操”已經出版有中、德、法、英四種語言版本的教材畫冊。“我教過的德國學生來到中國後，覺得‘盤子操’很健身，專門跟我學，學成後又帶回德國去，還在德國開班授課。”
　　“不僅是老年人，現在的年輕人要經常趴在電腦上，一趴就是幾小時，很多人都有頸椎病。”丁老說了，這套健身操原本的初衷是為中老年人設計的，現在年輕人“電腦族”越來越多，“年輕人，甚至學生都可以一起練練。”據說，他的外孫女兒讀小學時，做作業時間久了，就起來練一段“盤子功”，練完後精神煥發，再回去寫作業，效率很高。
　　除了“盤子操”編創人，昨天運動場上還有位明星運動員，他就是連續參加了12屆在寧高校老年人健身運動會，並且在去年開創地滾球“十投十中”記錄的83歲高齡的董振先老人。
　　8米的距離，下蹲將球滾進門框，10投10中，這對於八旬老人來說，功力非凡……
　　在去年的地滾球項目比賽中，董老創造了“十投十中”的大滿貫，成為該項目12年來，唯一一個“十投十中”選手。“我主要是生活規律，飲食清淡，現在還每天買菜做飯，照顧老伴。”董振先退休前是中國藥大藥廠的一位藥劑師，雖然已是耄耋老人，但說起話來中氣十足，耳聰目明，他每周二上午，都要玩上一個半小時的地滾球，50環滿分的飛鏢，他能投出45環。　　（原標題：端盤子能健身？南大教授編創“盤子操”）